最近、ウォーキングに行けません。

そのせいか、不規則な生活が続いています。

昼間１日中布団の中、と言う事もしばしば。。。

そこで、ふと考えました。

「デイケアにまた通おうかな？」と言う事です。

先生に最近の様子を聞いたら、午前中だけ、午後だけ、と言うプログラムもあるそうです。

私の通っている病院は、精神科の施設が充実しているので、とりあえずは、午前中だけ通ってみても良いかな？と思うようになりました。

以前通っていた時は、仕事復帰に関係するものが見付からない、と言う理由で途中で通わなくなりましたが、今回は生活のリズムを整える意味でも、また復活させようかな。。。と思いました。

月曜日に診察があるので、その時に先生にもまた相談したいと思います。